ما هو مرض السكري؟ علاج داء السكري، اعراض مرض السكري, و كيف يمكن الوقاية من السكري
ما هو مرض داء السكري؟
مرض السكري (يشار إليه رسميًا باسم داء السكري) هو مرض مستمر يصيب أكثر من 37 مليون أمريكي - حوالي واحد من كل 10 أفراد. عنصره الأساسي هو مستويات الجلوكوز المرتفعة ، والتي تسمى أيضًا مستويات الجلوكوز في الدم. على أي حال ، ما هو الجلوكوز ، وكيف يؤدي وجود الكثير منه في الدورة الدموية إلى التدمير؟
عندما تهضم طعامك ، تحدث عمليات مادة في جسمك تفصل الطعام ، في الأساس الكربوهيدرات ، إلى سكريات ، أو جلوكوز. الجلوكوز هو وقود مهم للخلايا في جميع أنحاء الجسم. على أي حال ، لا يمكن لهذه الخلايا الدخول إلى مصدر الوقود الأساسي هذا بدون مادة ، يتم توصيلها بشكل طبيعي عن طريق البنكرياس ، والتي تسمى الأنسولين.
في شخص لا يعاني من مرض السكري ، يؤدي التوسع في الجلوكوز ، عادةً بعد وليمة ، إلى إفراز البنكرياس للأنسولين في الدورة الدموية حتى يتمكن الجلوكوز من الانتقال إلى خلايا الجسم واستخدامه كوقود. عندما يكون السكر في الخلايا وحتى الآن ليس في الدورة الدموية ، يكون لدى الفرد مستويات جلوكوز عادية.
ومع ذلك ، مع مرض السكري ، يتوقف هذا التفاعل عن العمل ، إما في ضوء حقيقة أن البنكرياس يتجاهل تقديم الأنسولين الكافي ، أو في ضوء حقيقة أن خلايا الجسم تصبح منيعة للأنسولين (أو كليهما). وهكذا ، فإن الجلوكوز ، الذي لا يصلح لدخول الخلايا ، ينتظر في الدورة الدموية ، ويدور في جميع أنحاء الجسم ويضر الأوردة والأعصاب والأعضاء.
كيف يتم تحليل مرض السكري؟
عادةً ما يتم ملاحظة مستويات الجلوكوز لدى البالغين كعنصر من مكونات اختباراتهم الصحية العادية. يمكن استخدام عدد قليل من الاختبارات لتحليل مرض السكري ، بما في ذلك تلك التي تقيم مستويات السكر أثناء الصيام ، بعد تناول السكر ، مرات دون تمييز أو كالمعتاد خلال الأشهر الأخيرة.في حالة عدم وجود مستويات جلوكوز نموذجية لدى المريض - لا سيما بافتراض تعرضه لآثار جانبية - فمن المحتمل أن يكون مصابًا بمرض السكري أو مقدمات السكري.
ومع ذلك ، لا يتم تمييز مرض السكري بين الحين والآخر حتى يظهر على شخص ما آثار جانبية عالية للجلوكوز. أكثر الآثار الجانبية شيوعًا هما التبول غير الضروري والعطش الموسع. كلما تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى الجفاف والفوضى والعيوب الفادحة.
ما هي مقدمات/اعراض السكري؟
تمامًا كما يوحي الاسم ، تعد مقدمات السكري حالة غالبًا - وإن لم يكن دائمًا - مقدمة لمرض السكري الكامل. إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري ، فهذه علامة تحذير للتحكم في مستويات السكر في الدم من خلال تغييرات نمط الحياة وربما الأدوية لمنعها من التطور إلى مرض السكري.
كيف يتم تحليل مقدمات السكري؟
يستخدم المتخصصون اختبارات مماثلة لمرض السكري كما يفعلون لمرض السكري. تقيس معظم هذه الاختبارات كمية الجلوكوز في الدم ، والتي يتم توصيلها في صورة ميكروغرام لكل ديسيلتر ، أو ميكروغرام / ديسيلتر. إن الإطلاع على مدى الوصول المعتاد الذي لم يصل بعد إلى هذا الإطار الذهني لمرض السكري يؤدي إلى تحديد مقدمات السكري.على سبيل المثال ، في اختبار الصيام للجلوكوز ، سيكون المستوى العادي أقل من 100 ميكروليتر / ديسيلتر ، وسيتم تحليل مقدمات السكري لشخص في نطاق 100-125 ميكروليتر / ديسيلتر ، وسيحصل أي شخص لديه نتيجة أعلى من 125 ميكروليتر / ديسيلتر نتيجة مرض السكري.
اختبار آخر لتحليل مقدمات السكري هو اختبار الدم الذي يؤثر على الهيموغلوبين A1C (HbA1c). يجب أن يكون هذا الاختبار ممكنًا في أي وقت خلال اليوم ولا يحتاج إلى صيام. إنه يعكس مستوى الجلوكوز المعتاد خلال الأشهر الأخيرة. معدل الإطلاع النموذجي أقل من 5.7٪. تعني القراءة من 5.7٪ إلى 6.4٪ الإصابة بمقدمات السكري ، والأفراد المصابون بداء السكري بنسبة 6.5٪ أو أعلى.حوالي واحد من كل 10 أفراد مصممين على أنهم مصابون بمقدمات السكري سوف يشرع في تعزيز مرض السكري من النوع 2 في العام التالي. يبلغ خطر هذا الحادث مدى الحياة حوالي 70٪. لحسن الحظ ، مع ذلك ، لا يعني تحديد مقدمات السكري أنك ملزم بتعزيز مرض السكري.
لا يمكن تصور محاولة عدم تعزيز مرض السكري حتى الآن للتغلب على مقدمات السكري. المفتاح هو محاربة مقاومة الأنسولين ، والتي ترتبط بنسبة العضلات إلى الدهون ، خاصة حول منطقة الوسط. وفقًا لذلك ، فإن النشاط القياسي - في مكان ما حوالي 30 دقيقة كل يوم - ومن الملح تناول أصناف طعام جيدة.
على الرغم من عدم وجود "نظام غذائي معتمد لمرحلة ما قبل السكري" ، إلا أن هناك قواعد مؤكدة يجب عليك الالتزام بها للمساعدة في الابتعاد عن حركة المرض. على سبيل المثال ، فإن تناول عدد كبير من الكربوهيدرات - خاصةً التشكيلات المكررة والمعالجة - سيؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز لديك. تعد الخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة أنواعًا رائعة من السكريات.
يؤدي تناول الكثير من السعرات الحرارية إلى تخزين الجسم للطاقة الزائدة على شكل دهون ، مما يجعل مقاومة الأنسولين أسوأ. لذا احصل على البروتين من اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبقوليات. تجنب المشروبات السكرية وبدلاً من ذلك اشرب الكثير من الماء.
لا تظهر أعراض داء السكري دائمًا إلا بعد تقدم المرض ، ولهذا من المهم أن تقوم بزيارة دورية للتعافي مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك والتي تشمل العمل المخبري. كلما تم اكتشاف المرض مبكرًا ، كنت قادرًا على إدارته بشكل أفضل.
واحدة من العلامات الرئيسية لمرض السكري هي مجموعة من الأعراض التي تشمل العطش الشديد والتبول. يحدث هذا لأن الكلى يجب أن تفرز الجلوكوز الإضافي في البول. وهذا يعني أن الكلى تحتاج أيضًا إلى إطلاق كميات كبيرة من الماء جنبًا إلى جنب مع الجلوكوز. يؤدي طرد الكثير من السوائل إلى إصابتك بالجفاف ، وهذا هو سبب شعورك بالعطش الشديد.
في بعض الأحيان ، بسبب حرمان الخلايا من الجلوكوز ، فإنها تتحول إلى مصدر وقود آخر يسمى الكيتونات ، والتي ينتجها الكبد. الكيتونات حمضية ، ويمكن أن يؤدي تراكمها في مجرى الدم إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني
يمكن أن يسبب مرض السكري على المدى الطويل العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية في العين ، مما يتسبب في حدوث حالة تسمى اعتلال الشبكية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى العمى إذا تُركت دون علاج. يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم أيضًا إلى إتلاف الأعصاب ، غالبًا في القدمين والساقين واليدين.يصاب مرضى السكري أحيانًا بتقرحات في أقدامهم لا يشعرون بها بسبب تلف الأعصاب. عندما لا يتم علاج هذه القروح ، يمكن أن تصبح تقرحات جلدية عميقة قد تستغرق شهورًا للشفاء. كما يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والكلى.
ما الفرق بين داء السكري من النوع 1 والسكري من النوع 2؟
يشترك كل من داء السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني في الصلة الرئيسية بين سكر الدم والأنسولين. وتستخدم نفس المعايير لتشخيص كلا النوعين. لكن أسباب حدوث كل منها تختلف.
أثناء عملية الهضم ، يتم تقسيم الطعام إلى مكونات أساسية. يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى سكريات بسيطة ، وخاصة الجلوكوز. الجلوكوز هو مصدر مهم للغاية للطاقة لخلايا الجسم. لتوفير الطاقة للخلايا ، يحتاج الجلوكوز إلى مغادرة الدم والدخول إلى الخلايا.
يشير هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس ويطلق في مجرى الدم إلى أن خلايا الجسم تمتص الجلوكوز. عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم ، مثل تناول وجبة ، ينتج البنكرياس عادة المزيد من الأنسولين.
يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما يتم تدمير بعض أو كل الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. هذا يترك المريض مع القليل من الأنسولين أو بدونه. بدون الأنسولين ، يتراكم السكر في مجرى الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا. نتيجة لذلك ، لا يمكن للجسم استخدام هذا الجلوكوز للحصول على الطاقة. بالإضافة إلى أن المستويات المرتفعة من الجلوكوز التي تبقى في الدم تسبب التبول المفرط والجفاف وتلف أنسجة الجسم.
داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية. هذا يعني أنه يبدأ عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم خلايا الجسم. في مرض السكري من النوع 1 ، يدمر الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين (خلايا بيتا) في البنكرياس.
يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما تقاوم خلايا الجسم التأثير الطبيعي للأنسولين ، وهو دفع الجلوكوز في الدم إلى داخل الخلايا. تسمى هذه الحالة بمقاومة الأنسولين. نتيجة لذلك ، يبدأ الجلوكوز في التراكم في الدم.
في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ، "يرى" البنكرياس ارتفاع مستوى السكر في الدم. يستجيب البنكرياس عن طريق صنع أنسولين إضافي للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية. بمرور الوقت ، تزداد مقاومة الجسم للأنسولين سوءًا. استجابة لذلك ، ينتج البنكرياس المزيد والمزيد من الأنسولين. أخيرًا ، "يستنفد" البنكرياس. لا يمكنها مواكبة الطلب على المزيد والمزيد من الأنسولين. يتغوط خارج. نتيجة لذلك ، تبدأ مستويات الجلوكوز في الدم في الارتفاع.
هل يمكن منع مرض السكري؟
لا يمكن منع مرض السكري من النوع الأول. ولكن يمكنك منع مرض السكري من النوع 2 حتى لو كان موجودًا في عائلتك.
إذا كان أحد الأقارب - على وجه الخصوص ، أحد الوالدين أو الأشقاء - مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، أو إذا أظهر اختبار الجلوكوز في الدم "مرحلة ما قبل السكري" (يُعرّف بأنه مستويات السكر في الدم بين 100 و 125 مجم / ديسيلتر) ، فأنت في خطر متزايد للإصابة تطوير مرض السكري من النوع 2. يمكنك المساعدة في منع مرض السكري :من النوع 2 عن طريق
الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
ممارسة الرياضة بانتظام - مثل المشي السريع لمسافة 1-2 ميل في 30 دقيقة - خمس مرات على الأقل في الأسبوع ، حتى لو لم يؤدي ذلك إلى تحقيق الوزن المثالي. وذلك لأن ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من مقاومة الأنسولين حتى لو لم تفقد الوزن.
تناول نظام غذائي صحي.
أخذ العلاج. يوفر دواء ميتفورمين (جلوكوفاج) بعض الحماية الإضافية للأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري.
إذا كنت مصابًا بالفعل بداء السكري من النوع 2 ، فلا يزال بإمكانك تأخير المضاعفات أو منعها عن طريق القيام بما يلي.
حافظ على السيطرة على نسبة السكر في الدم. هذا يساعد في تقليل خطر حدوث معظم المضاعفات.
قلل من خطر إصابتك بمضاعفات متعلقة بالقلب. تعامل بقوة مع عوامل الخطر الأخرى لتصلب الشرايين ، مثل:
ضغط دم مرتفع
ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية
تدخين السجائر
بدانة
قم بزيارة طبيب العيون وقم بإجراء فحص للقدم كل عام. يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات في العين والقدم.
إرسال تعليق