القولون العصبي، أعراض القولون العصبي، تعريفه، أسبابه، علاجه و كيف يمكنني التعامل معه.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي ، أو القولون العصبي ، هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي.كما إنه اضطراب شائع ولكنه مزعج. حيث أن الأشخاص المصابون به يعانون من الغاز المفرط وآلام البطن والتشنجات.
ما هو اضطراب الجهاز الهضمي الوظيفي؟
IBS هو نوع من اضطراب الجهاز الهضمي الوظيفي (GI)، التي تسمى أيضًا اضطرابات التفاعل في الدماغ ، تتعلق بالمشاكل في كيفية عمل الأمعاء والدماغ معًا.
و هذه المشاكل تجعل الجهاز الهضمي حساس للغاية. كما أنها تغير كيفية تعاقد عضلات الأمعاء الخاصة بك. والنتيجة هي ألم البطن والإسهال والإمساك.
ما هي أنواع القولون العصبي ؟
يقوم الباحثون بتصنيف القولون العصبي بناءً على نوع مشاكل حركة الأمعاء لديك. حيث نوع القولون العصبي لديك يمكن أن يؤثر على علاجك. لأن بعض الأدوية تعمل فقط لأنواع معينة من.
في كثير من الأحيان ، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء الطبيعية في بعض الأيام وذات حركات غير طبيعية في أيام أخرى. و يعتمد نوع القولون العصبي لديك على حركات الأمعاء غير الطبيعية التي تواجهها حيث يمكن تصنيفها كالتالي:
قولت عصبي مع الإمساك: معظم أنبوبك صعب و صلب.
قولون عصبي مع الإسهال: معظم أنبوبك فضفاض ومائي.
قولون عصبي مع عادات الأمعاء المختلطة: لديك حركات الأمعاء الصلبة والمعدة والحركات السائبة والمائية في نفس اليوم.
ما هي الأسماء الأخرى لـلقولون العصبي؟
هناك أسماء أخرى قد تسمعها و تدل على نفس الشيء، نذكر منها:
القولون العصبي.
قولون متشنج.
المعدة العصبية ، لأن الأعراض تحدث في كثير من الأحيان عندما تشعر بالضغط العاطفي والتوتر والقلق.
كيف يؤثر على جسمي؟
عند الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، تميل عضلة القولون إلى التعاقد أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم هذا المرض. وهذه الانقباضات تسبب التشنجات والألم. كما يميل الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أيضًا إلى انخفاض التسامح مع الألم حيث أنهم أكثر حساسية للألم. و تجدر الإشارة إلى أن الأبحاث تشك أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يكون لديهم بكتيريا زائدة في الجهاز الهضمي ، مما يساهم في الأعراض.
من المعرض لخطرالإصابة ب القولون العصبي؟
تحدث الحالة في أغلب الأحيان في الناس في سن المراهقة المتأخرة إلى أوائل الأربعينيات. كما يمكن أن تكون النساء معرضات لاحتمال الإصابة بالقولون العصبي مرتين اكثر من الرجال. كما قد يحدث لعدة أفراد من الأسرة.
قد تكون في خطر أكبر إذا كان لديك:
تاريخ العائلة مع مرض القولون العصبي.
التوتر العاطفي أو التوتر أو القلق.
عدم تحمل الطعام.
تاريخ الاعتداء البدني أو الجنسي.
عدوى الجهاز الهضمي الشديد.
ما الذي يؤدي إلى القولون العصبي؟
إذا كان لديك القولون العصبي ، فقد تكون قد لاحظت أن بعض الأشياء تؤدي إلى ظهور الأعراض. و تشمل هذه الأشياء بعض الأطعمة والأدوية. و الإجهاد العاطفي. كما يقترح بعض الباحثين أن القولون العصبي هو استجابة الأمعاء لضغوط الحياة.
ما مدى شيوع القولون العصبي ؟
يقدر الخبراء أن حوالي 10 ٪ إلى 15 ٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة لديهم القولون العصبي. ومع ذلك ، يتلقى فقط 5 ٪ إلى 7 ٪ تشخيص القولون العصبي. إنه المرض الأكثر شيوعًا الذي يشخصه أطباء الجهاز الهضمي.
ما هي أسباب القولون العصبي؟
لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب القولون العصبي. لكنهم يرجحون أن مجموعة من العوامل يمكن أن تؤدي إلى القولون العصبي ، بما في ذلك:
عسر التغلب: مشاكل في كيفية تعاقد عضلات الخاصة بك وتنقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
فرط الحساسية الحشوية: أعصاب غير حساسة في الجهاز الهضمي.
ضعف الدماغ: سوء الفهم بين الأعصاب في الدماغ والأمعاء.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:
ألم في البطن أو تشنجات ، عادة في النصف السفلي من البطن.
الانتفاخ.
حركات الأمعاء التي تكون أصعب أو أكثر مرونة من المعتاد.
الإسهال ، الإمساك أو بالتناوب بين الاثنين.
الغاز الزائد.
المخاط في أنبوبك (قد تبدو بيضاء).
قد تجد النساء المصابات بـالقولون العصبي أن الأعراض تتضاءل خلال فتراتهن. و غالبًا ما تحدث هذه الأعراض مرارًا وتكرارًا ، مما قد يجعلها تشعر بالتوتر أو الانزعاج. لكن مع تكرار العملية ستجد أسلوبا للتعامل مع ذالك، و ستبدأ في الشعور بالتحسن والجسدي والعقلي.
كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
إذا كنت تعاني من أعراض غير مريحة ، فراجع مقدم الرعاية الصحية. الخطوة الأولى في تشخيص القولون العصبي هي موعد طبي وفحص بدني. سوف يسألك الطبيب عن أعراضك:
هل لديك ألم يتعلق بحركات الأمعاء؟
هل تلاحظ تغييرًا في عدد المرات التي تحس فيها ب حركة الأمعاء؟
هل كان هناك تغيير في كيف يبدو أنبوبك؟
كم مرة تأتيك هذه أعراض؟
متى بدأت أعراضك؟
ما الأدوية التي تتناولها؟
هل كنت مريضًا أو تعرضت لحدث مرهق في حياتك مؤخرًا؟
و اضافة على هذه الأعراض ، قد تحتاج إلى اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص. كما يمكن أن تساعد اختبارات الدم وعينات البراز والأشعة السينية في استبعاد الأمراض الأخرى التي تحاكي القولون العصبي.
هل سأحتاج إلى تنظير القولون؟
اعتمادًا على الأعراض والتاريخ الطبي والعوامل الأخرى ، قد يوصي طبيبك بمنظار سيني أو تنظير القولون لفحص القولون بمزيد من التفصيل. و تبدو هذه الإجراءات للمرضى متشابهة لكنها ليس كذالك. حيث الفرق هو أن التنظير السيني يفحص النصف السفلي من القولون.و تنظير القولون يفحص القولون بأكمله.
يمكن أن يساعد التنظير السيني المرن في تقييم اضطرابات الأمعاء أو نزيف المستقيم أو الاورام الحميدة. سوف يقوم طبيبك خلال التنظير السيني ب::
ادخال المنظار السيني ، أداة طويلة ورقيقة ومرنة ، في المستقيم.
تقدم منظار السيني إلى القولون.
عرض بطانة المستقيم والجزء السفلي من القولون.
أما خلال تنظير القولون. سوف يقوم طبيبك ب:
ادخال منظار القولون من خلال المستقيم.
تقدم النطاق وفحص القولون بأكمله.
إزالة كميات صغيرة من الأنسجة لخزعة (إذا لزم الأمر).
تحديد وإزالة النمو الصغير يسمى الاورام الحميدة (إذا لزم الأمر).
في كثير من الأحيان ، يمكن لمقدمي الخدمات إجراء تشخيص دقيق وحتى تقديم العلاج باستخدام تنظير القولون. إن تنظير القولون هو إجراء أقل توغلاً مقارنةً بعملية البطن.
هل أحتاج إلى رؤية أخصائي أمراض الجهاز الهضمي؟
إذا كان لديك أعراض القولون العصبي ، فتحدث أولاً إلى طبيب الرعاية الأولية أو مقدم الرعاية الصحية العادي. قد يحيلك إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
أخصائي الجهاز الهضمي هو طبيب متخصص في تشخيص وعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك:
متلازمة القولون المتهيّج.
سرطان القولون والمستقيم (القولون).
مرض الكبد.
ابتلاع واضطرابات المريء.
اضطرابات البنكرياس.
ما هو علاج القولون العصبي؟
لا يوجد علاج محدد يعمل للجميع ، ولكن يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي العثور على علاج يناسبهم. سيقوم الطبيب الخاص بك بتخصيص خطة علاج القولون العصبي الخاصة بك لاحتياجاتك.و تشمل خيارات العلاج النموذجية التغييرات الغذائية ونمط الحياة. كما يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك في إنشاء نظام غذائي يناسب حياتك.
يجد الكثير من الناس أنه مع هذه التغييرات ، تتحسن أعراض القولون العصبي:
التغييرات الغذائية:
زيادة الألياف في نظامك الغذائي - تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات.
أضف الألياف التكميلية إلى نظامك الغذائي .
اشرب الكثير من الماء-ثمانية أكواب 8 أونصات في اليوم الواحد.
تجنب الكافيين (من القهوة والشوكولاتة والشاي والصودا).
الحد من الجبن والحليب. اللاكتوز هو أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. تأكد من الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى ، مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائية.
جرب النظام الغذائي المنخفض ، وهي خطة للأكل التي يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض.
يتغير النشاط:
ممارسة الرياضة بانتظام.
لا تدخن.
حاول تطبيق تقنيات الاسترخاء.
تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان.
سجل الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة الأطعمة التي تؤدي إلى تنشيط أعراض القولون العصبي. و من بين هذه المواد الشائعة هي الفلفل الأحمر والبصل الأخضر والنبيذ الأحمر والقمح وحليب البقر.
التغييرات الطبية:
قد يصف لك الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق إلى جانب ألم شديد في البطن.
يمكن للأدوية الأخرى أن تساعد في الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن.
قد يكون البروبيوتيك خيارًا لك. هذه "البكتيريا الجيدة" يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض.
تحدث إلى طبيبك إذا لم تتحسن أعراضك. قد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت الحالة الأساسية تسبب الأعراض.
هل يمكنني منع الإصابة بالقولون العصبي؟
نظرًا لعدم وجود سبب معروف لـلقولون العصبي ،للأسف لا يمكنك منعها أو تجنبها. إذا كان لديك القولون العصبي ، فيمكنك الحفاظ على الأعراض و التقليل منها عن طريق تجنب المحفزات.
كيف يمكنني التعامل و التعايش مع القولون العصبي ؟
قد يكون من المحبط محاولة الحصول على خطة أو أسلوب التعامل مع القولون العصبي. يمكن أن يكون العلاج في كثير من الأحيان موضع التجربة والخطأ. لكن الخبر السار هو أن كل شخص تقريبًا مع القولون العصبي يمكنهم العثور على علاج يساعدهم.
و عادة ، تكون تغيرات النظام الغذائي والنشاط البدني يساعد كثيرا في تحسين الأعراض مع مرور الوقت. قد تحتاج إلى بعض الصبر أثناء اكتشاف المحفزات التي تجعل الأعراض مزعجة للغاية حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتجنبها. ولكن بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، يجب أن تلاحظ تحسنًا كبيرًا في شعورك. يمكن أن يساعدك أخصائي التغذية في التخطيط لنظام غذائي صحي غني يلبي احتياجاتك ولا يحفز أعراض القولون العصبي لديك..
هل القولون العصبي مميت؟
القولون العصبي لا يهدد الحياة. و يمكن أن يكون العيش مع هذا المرض أمرًا صعبًا لأنه يمكن أن يأتي ويذهب طوال حياتك. ولكن هناك العديد من الطرق للتعامل والعيش مع القولون العصبي .
متى يجب أن أذهب للطبيب؟
راجع طبيبك إذا كان لديك أعراض أكثر من ثلاث مرات في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر. وإذا كان لديك أعراض أقل في كثير من الأحيان ، لكنها تتداخل مع حياتك ، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب أيضا.
و قد تشير بعض الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة. لذا اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك:
نزيف.
حُمى.
فقدان الوزن.
ألم حاد.
كيف يمكنني الاعتناء بنفسي و التعايش مع القولون العصبي؟
من المحتمل أن يكون القولون العصبي معك مدى الحياة. لكنه لا يقصر حياتك ، ولن تحتاج إلى عملية جراحية لعلاجها. لتشعر بأفضل ما لديك ، حاول تحديد وتجنب محفزاته ، بما في ذلك بعض الأطعمة والأدوية والمواقف المجهدة. حيث يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك في التخطيط لنظام غذائي مغذي حول احتياجاتك المحددة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا لم تتحسن الأعراض.
نصيحة من المعرفة سر الصحة.
لا يمكنك الإقرار بنفسك ما إذا كنت تعاني من القولون العصبي أو لا. حيث يبقى الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد المرض و تشخيصه. ففي بعض الأوقات تتشابه الأعراض و يمكن أن تكون الأعراض ناتجة عن مرض آخر غير القولون العصبي. راجع طبيبك.
إرسال تعليق